Стрессы большого города
Время прочтения: 1 мин., 13 сек.
Образ жизни современного человека сильно изменился за последние 100 лет, когда люди стали жить большими скоплениями в городах. Влияние цивилизации сильно изменило поведенческие реакции человека на стресс.
В древние времена человек мог всю жизнь прожить в одном племени, в одной деревне, и контактировал в среднем с 100–150 знакомыми и родственниками. Встреча с незнакомцем потенциально несла гигантский стресс и всплеск кортизола. Сегодня же мы ежедневно видим гигантское количество людей вокруг нас!
Эволюционно мы еще не полностью адаптировались к этому,поэтому общий фон стресса в больших городах выше, по сравнению с маленькими населенными пунктами. В мегаполисе на нас давят большое скопление людей, страхи,проблемы,реальные и мнимые.Также на образ жизни сильное влияние оказывают гаджеты,с которыми многие не расстаются практически ни на минуту. Совокупность всех этих факторов тяжелым гнетом ложится на наши плечи.
Что же в итоге мы получаем? Выраженные проблемы с осанкой даже у молодых людей! В моей врачебной практике диагноз остеохондроз – не редкость даже для двадцатилетних. Постоянно мы ощущаем давление, из-за которого горбимся, закрываемся, втягиваем голову в плечи… Это – сидром закрытого тела.
Его сопровождают такие симптомы:
- зажатые, спазмированные мышцы шеи;
- повышенное давление;
- головные боли;
- боли в грудном отделе;
- тревога;
- страх;
- беспокойство.
Одним из методов противодействия этим факторам является мануальная терапия. Также могут помочь массаж и остеопатия.