Ожи­ре­ние

Появление ожирения довольно часто связывают с дисбалансом энергии, которая поступает в организм из пищи, и тем, как он ее расходует. Большое количество неизрасходованных калорий трансформируются в жир, накапливающийся в основном на внутренних органах и в подкожном слое. Нарастание жировых запасов приводит к увлечению веса и сбою всех систем организма.

Основной симптом ожирения – это избыточный вес. Большое скопление жировых отложений присутствует практически на каждом участке тела: плечах, бедрах, по бокам, на спине и животе, на затылке. Мышечная система при этом может быть развита не в полной мере.

На начальных стадиях патологии пациенты обычно не предъявляют каких-либо жалоб, однако при прогрессировании заболевания могут появиться излишняя сонливость, повышенное потоотделение, нервозность, отеки, запоры, одышка и болевые ощущения в суставах.

Психологический дискомфорт – не единственная проблема, с которой сталкиваются пациенты, страдающие ожирением. Дело в том, что это заболевание вызывает целый комплекс различных симптомов и сопутствующих заболеваний.

Для диагностирования патологии, в первую очередь, проводят опрос пациента для выяснения его анамнеза и наследственной предрасположенности. Чтобы понять степень патологического процесса, используют методику вычисления ИМТ и идеального веса.

Также выясняют уровень отложения жира и его локализацию с помощью вычисления данных соответствия размера талии к бедрам. Для того чтобы оценить количество жировых отложений, измеряют величину жировой складки.

Уточнить основное место расположения, объем и количество жировой ткани в процентном соотношении к весу пациента помогают дополнительные исследования: УЗИ, лабораторные анализы, биоимпедансометрия и другие.

При вовремя начатой профилактике патологического ожирения можно добиться отличных результатов. К примеру, пациенты с начальной стадией заболевания не утрачивают работоспособность, а смертность в более запущенных случаях существенно сокращается.

В качестве профилактической меры человеку с нормальными показателями веса будет достаточно расходовать калории в том же количестве, в котором он получает их с пищей за сутки. Если ожирение имеет наследственный характер, то после 40 лет стоит пересмотреть рацион, ограничив углеводы и жиры. Количество пищи, богатой белками, напротив, должно быть увеличено, как и доля овощей, богатых клетчаткой.

Обязательны умеренные физические нагрузки: прогулки пешком, бег, а также посещение спортзала. Если недовольство своим весом все же сохраняется, нужно обратиться к опытному эндокринологу, а также к диетологу, чтобы оценить степень заболевания и разработать эффективную индивидуальную программу для уменьшения веса.